A PROPOS

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle mise au point en 1960

par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et chirurgien.

Cette méthode fait partie des thérapies brèves.

Elle permet de  prendre conscience de ses ressentis

et perceptions et de les intégrer psychiquement et physiquement.

Ce que la sophrologie peut vous apporter

Cette méthode psycho-corporelle vous permet de reprendre confiance en vous, de prendre conscience de vos ressentis et de vous connecter à vos perceptions pour vous sentir serein et vivre pleinement chaque moment de votre vie.

Pour qui et pourquoi ?

Tout simplement pour traverser des périodes difficiles de votre vie ou plus particulièrement pour :

Les enfants : se développer harmonieusement

Les adolescents : améliorer sa concentration et s'affirmer

Les adultes : trouver ou retrouver un quotidien apaisé

Les séniors : s'adapter à de nouveaux rythmes de vie

En préparation mentale pour divers types d'évènements (sportifs, professionnels, examens, permis de conduire,....)

 

En accompagnement des traitements médicamenteux ou douleurs liées à diverses pathologies 

En accompagnement de phobies, pulsions, troubles du comportement alimentaire.